Medicina preventiva

Actividades encaminadas a la promoción, prevención y control de la salud de los trabajadores.


Ergonomía

La ergonomía es una ciencia multidisciplinaria que estudia las relaciones entre el hombre y su puesto de trabajo con el objetivo de mejorar las condiciones de trabajo.

Higiene Postural  

Ergonomía

Ergonomía – Trabajo en casa

Cuidado de espalda
Capacitación 

Grabación Higiene Postural

Grabación Ergonomía y uso de herramientas tecnológicas

Grabación Cuidado visual
Infografías 

Ergonomía

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Ejercicio en casa

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Cansancio visual

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Pausas Saludables

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Pausas Visuales

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Cuida tus pulmones

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Estilo de vida saludable

Es el conjunto de hábitos de comportamiento o actitudes cotidianas que debemos desarrollar para llevar una vida más sana.

Capacitación

Ocho reglas de oro para cuidar tus riñones

Taller: Detección y prevención temprana del cáncer

Conferencista: Adriana Aguirre – Especialista en medicina familiar
Fecha: 26 de octubre de 2021

Taller: Previniendo el cáncer, próstata, cérvix y seno

Conferencista: Adriana Aguirre – Especialista en medicina familiar
Fecha: 19 de octubre de 2021

Cuida tu corazón

Conferencista: Adriana Aguirre – Médica familiar
Fecha: 28 de septiembre de 2021

Conservación e higiene vocal y cuidado auditivo

Cuida tu peso y alimentación

Conferencista: Lucy Amparo Russi. Nutricionista-dietista de la Pontificia Universidad Javeriana, Especialista en Administración de Servicios Alimentarios.
Fecha: 16 febrero de 2021

Infografías

Proteja sus riñones

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Un corazón saludable te hace la vida más feliz

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Beneficios de dormir bien

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Alimentación saludable

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Estilo de vida saludable

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Batidos

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Hidrátate bien

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Higiene del sueño

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Pasos para aumentar el amor propio

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Pasos para recuperar su autoestima

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Nutrición saludable

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Cuidarse, es la mejor manera de cuidar a los que más ama

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Descansar, una rutina muy saludable

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¿Cómo dormir mejor?

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¡Las situaciones dificiles nos vuelven más fuertes!

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¿Cómo tomar medidas de prevención contra las adicciones?

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Psicosocial

Actividades que buscan el bienestar emocional, psicológico y social de los trabajadores.

Capacitación

Tai Chi terapéutico para una espalda feliz

Diana Carolina Garcia
29 de junio de 2021

Seguridad basada en el comportamiento (Motivación y liderazgo)

Javier Rodríguez Peña – Psicólogo clínico
13 de julio de 2021

Cuida tu salud: Prevención de la diabetes

Paola Ospina – Médica
13 de julio de 2021

Educando en diabetes

Ruth García
27 de julio de 2021

Trabaja en casa

Comunicación afectiva y efectiva para docentes

Cuida tu salud mental: Identifica y previene el estrés

Javier Rodríguez – Consultor ARL Bolívar
18 de agosto de 2021

Riesgo Público
Infografías

N° 35623 Tips para manejar la ansiedad

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Recursos para reinventarse en la pandemia

La Dirección de Talento Humano invitó, el pasado 10 de junio de 2020, a la Comunidad Externadista a participar en la capacitación “Recursos para reinventarse en la pandemia”, a cargo de la doctora María Cecilia Otoya Villegas docente de esta Casa de Estudios en la Facultad de Administración de Empresas.

Agradecemos a los más de 140 trabajadores y docentes que participaron de esta charla con la que buscábamos apropiar recursos que sirvan para comprender y nombrar las pérdidas que están enfrentando, y desde ahí, prepararse para afrontar los cambios adquiriendo herramientas para reinventarse.