Manejo de emociones y estrés

El curso busca identificar qué es el estrés, cómo se produce a partir de la conexión mente-cuerpo y cómo manejarlo además de su prevención.

Proporcionar a los individuos y a los grupos de trabajo, en las organizaciones, herramientas prácticas que les permitan identificar los factores externos, internos, individuales y colectivos que causan estrés y que no les permiten ser lo suficientemente productivos por dedicarse a entender los problemas de salud física o emocional, afectando no solo la vida del trabajador sino la organización.

Auto reflexión a través de instrumentos de autoevaluación participativa y expositiva. Técnicas prácticas para ser utilizadas en las diferentes situaciones que se viven diariamente en el trabajo y en el entorno sociocultural.

Intensidad: dos (2) horas por semana

Horarios:

• (Grupo 1): martes 7:00 a.m. a 9:00 a.m.
• (Grupo 2): jueves 7:00 a.m. a 9:00 a.m.

Docente: Myriam Puentes González