Ciclismo bajo techo
El ciclismo bajo techo es una actividad de alta intensidad, con un gran trabajo cardiovascular el cual ayuda a eliminar la tensin acumulada. Por ello, es una de las mejores prcticas que se puede realizar tras una larga jornada acadmica o laboral, al liberar el estrs mientras se pedalea enrgicamente.
Los principales beneficios que se destacan son: ayuda a combatir el estrés, tonifica el cuerpo, menos riesgo de lesión al ser un ejercicio de bajo impacto, quemas calorías y ayuda a buscar el peso ideal, mejora la salud cardiovascular, sube el autoestima.
Profesor: Héctor Ricardo Linares Leguizamón
e-mail: hector.linares@uexternado.edu.co
| DÍA | HORA |
|---|---|
| Jueves (Grupo 1) | CAF 4:00 p.m. a 5:00 p.m. |
| Jueves (Grupo 2) | CAF 5:00 p.m. a 6:00 p.m. |
